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陈抟老祖、张三丰、吕祖的睡功秘诀(蛰龙法)等

2021-9-21 17:20| 发布者: admin| 查看: 593| 评论: 0

摘要: 还有什么比睡觉更令人身心愉悦的呢?这蛰龙法就是睡觉的功法。蛰法就是毛孔呼吸配合一定姿势的卧式在睡眠时练习的一种方法。刚开始能使人迅速感觉恬静安详很快的就能睡着。继而睡眠时间发生种慢效应,自己感觉睡得时 ...




还有什么比睡觉更令人身心愉悦的呢?这蛰龙法就是睡觉的功法。蛰法就是毛孔呼吸配合一定姿势的卧式在睡眠时练习的一种方法。刚开始能使人迅速感觉恬静安详很快的就能睡着。继而睡眠时间发生种慢效应,自己感觉睡得时间很短实际睡眠好几小时了。随后能似睡非睡既是蛰法。蛰法的休息程度很深,使人精神充裕。

  

蛰就是动物冬眠,这里指修炼人的睡眠方法能像入蛰一样。昔日华山派的陈抟老祖号称睡仙,常说陈抟老祖一睡千年。就有个笑话:历史上传说活了八百岁的彭祖出生了,有红光映天的祥瑞发生,这时陈抟看到祥瑞知道了彭祖的出生,刚好陈抟当时就该睡了……等陈抟一觉睡醒再一打听彭祖死了两百来年了,陈抟感慨:“就知道这孩儿养不活啊。”

  

陈抟(tuán)(872年—989年)五代宋初著名道教学者。字图南,号扶摇子,赐号希夷先生(希指视而不见,夷指听而不闻,出自道德经),常被尊称为陈抟老祖、希夷祖师等。汉族,宋朝初期亳州真源(今河南鹿邑)人,一说普州崇龛人(四川资阳市安岳、乐至一带,一说重庆市潼南县),隐于武当山九室岩,移华山云台观,多著述。陈抟继承汉代以来的象数学传统,并把黄老清静无为思想、道教修炼方术和儒家修养、佛教禅观会归一流,对宋代理学有较大影响,后人称其为“陈抟老祖”、“睡仙”等。

  

一、陈希夷《蛰龙法》

  

龙归元海,阳潜于阴。人曰蛰龙,我却蛰心。默藏其用,息之深深。白云高卧,世无知音。

  

二、陈希夷《励睡诗》

  

常人无所重,惟睡乃为重。举世皆为息,魂离神不动。

  

觉来无所知,贪求心愈浓。堪笑尘中人,不知梦是梦。

  

至人本无梦,其梦本游仙。真人本无睡,睡则浮云烟。

  

炉里近为药,壶中别有天。欲知睡梦里,人间第一玄。

  

三、吕祖《咏蛰龙法》

  

高卧终南万虑空,睡仙长卧白云中。

  

梦魂暗入阴阳窍,呼吸潜施造化功。

  

真诀谁知藏混沌,道人先要学痴聋。

  

华山处士留眠法,今与倡明醒众公。

  

四、张三丰《蛰龙吟》

  

睡神仙,睡神仙,石根高卧忘其年,三光沉沦性自圆。气气归玄窍,息息任天然。

  

莫散乱,须安恬,温养得汞性儿圆,等待他铅花现。

  

无走失,有防闲;真火候,运中间。

  

行七返,不艰难;炼九还,何嗟叹。

  

静观龙虎战场战,暗把阴阳颠倒颠。

  

人言我是蒙胧汉,我却眠兮眠未眠。

  

学就了,真卧禅。养成了,真胎元。卧龙一起便升天。

  

此蛰法,是谁传?曲肱而枕自尼山③,乐在其中无人谙。

  

五龙飞跃出深潭,天将此法传图南。

  

图南一派俦能继?邋遢道人张丰仙。

  

五、张三丰《渔父词》

  

蛰龙无声且有声,声声说与内心听。

  

神默默,气冥冥,蛰龙虽睡睡还醒。

  

六、张三丰《蛰龙法跋》

  

或言希夷先生别有睡诀传世,其所传皆伪书也。《随》之《象词》曰:“君子以向晦入宴息。”夫不曰向晦宴息,而曰入宴息者,其妙处正在“入”字,入即睡法也。以神入气穴,坐卧皆有睡功,又何必高枕石头眠哉?读三十二字,盖使人豁然大悟。吕翁表而出之,其慈悲之心,即纠谬之心也。张全一跋,时寓终南山。搜订阅号易经天下。



  

七、白玉蟾

  

白云深处学陈抟,一枕清风天地宽。

  

月色似催人早起,泉声不放客安眠。

  

甫能蝴蝶登天去,又被杜鹃惊梦残。

  

开眠半窗红日烂,直疑道士夜炼丹。

  

八、李道纯《满江红》

  

好睡家风,别有个,睡眠三昧。

  

但睡里心诚,睡中澄意。

  

睡法即能知旨趣,便于睡里调神气。

  

这睡功消息,睡安禅,少人为。

  

身虽眠,性不昧;目虽垂,内不闭。

  

向熟睡中间,稳帖帖地。

  

一枕清风凉彻骨,梦于物外闲游戏。

  

觉来时,身在广寒宫,抱蟾睡。


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